Zaterdag was er een trainersdag in Nijmegen waar veel trainers heen waren. Rudy en Joyce vonden het veel leuker om met ons een duurloop te doen. Er waren twee groepen, groep Langzaam en groep Nog Langzamer. Langzaam vertrokken we van AV Zaaland richting Westenwindpad.En wat een mooi weer! Koud maar zo met een zonnetje in de rug was het toch erg warm. Na het Westenwindpad kwam nog een rondje Molen en daarna weer terug naar AV Zaanland. En met zo'n 13,5 km op de teller een goede voorbereiding op de 7 heuvelenloop.
tot de volgende keer,
bas
0 reacties:
Een reactie plaatsen