Voor degenen die ook echt met de 30km loop Groet uit Schoorl op 12 februari 2012 mee willen doen:
- je moet je zelf inschrijven
- dat kan nog tot 21/01/12
- als je als eindtijd 3 uur invult, starten we in ieder geval allemaal in hetzeflde startvak- hierbij de link: http://www.groetuitschoorl.nl/
Om op de hoogte te blijven van onze voorbereidingen kun je kijken op:
- AVZ Zaanland loopgroep 30 km Schoorl voor het schema.
- en op ons blog waar de trainers en lopers informatie met elkaar delen: Blog spot
- wil je automatisch een mail wanneer er nieuwe informatie op het blog staat, dan kun je dat aangeven bij mij via marjoleinepeter@gmail.com (als je dat nog niet hebt gedaan).
Michèle Koene is een loopster uit onze groep die studeert voor voedingsdeskundige en kan ons tips geven voor een gezonde sportvoeding. Zij zal af en toe dit ook plaasten op het blog. Bert Romeijn zal als trainer ons voorzien van de nodige looptips, en wellicht ook andere trainers. Dus genoeg ter ondersteuning en voorbereiding om een geslaagde 30km te lopen. Met elkaar!
Tot ziens op de dinsdag/donderdag (20:00 uur) en zaterdag (09:00 uur)
Marjoleine
Hier vast reactie van een van de 'andere' trainers. Vorig jaar liep ik de 30 van Schoorl al eens. Nu weer heel enthousiaste groep.ik denk dat de focus vooral al leggen op doseren, doseren en nog eens doseren maar vooral luisteren naar je eigen lijf. De afstand is dermate lang, dat het lichaam anders met 'voorraden' om zal gaan dan bij een normale loop. Met een voedingskundige in ons midden hebben we een schot in de roos. Ik weet nog van vorig jaar, Monique kan dit beamen, dat bij stukken boven de 25 km het lichaam twee dagen na dato nog vocht vast bleef houden. Raar fenomeen als je denkt veel te hebben verbrand. Ook het leren eten onderweg was een sport op zich, waar iedereen zijn weg in zal moeten vinden. Kortom, er komt iets meer bij kijken dan alleen maar een paar kilometers meer. Cees Sjouwerman
BeantwoordenVerwijderen